Actividad física durante el confinamiento

Ejercicios de fuerza (Parte 1)

Ejercicios de fuerza (Parte 2)

Ejercicios de movilidad

 

La sensación de encierro y agotamiento, tanto físico como mental, pueden hacerse más evidentes durante el confinamiento de estos tiempos, y esto puede afectar aún más a personas que están atravesando un cáncer, al lidiar con esta enfermedad. Es importante mantener unos hábitos saludables y unas rutinas que nos proporcionen estabilidad emocional y física, y generen la tan deseada sensación de actividad.

Juan Madrid, personal trainer, nos muestra en estos vídeos cómo podemos tener una actividad física diaria sin salir de casa, con unos sencillos ejercicios adaptados para pacientes oncológicos.

El compromiso de Roche con los pacientes
es descubrir, desarrollar y comercializar soluciones innovadoras para necesidades médicas no cubiertas que transformen la vida de los pacientes.


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