Unos hábitos de vida saludable, que incluyan una nutrición adecuada, combinada con un plan seguro y efectivo de deportes y ejercicio, contribuyen al mantenimiento de una buena salud.

En el caso particular de las personas con hemofilia, es especialmente importante combatir el sobrepeso, ya que ayudará a mejorar su salud física y bienestar.

El ejercicio además ayudará a mantener el tono muscular que protege las articulaciones, si bien es fundamental escoger una actividad que no suponga un riesgo superior al posible beneficio.

¡Anímate y sigue las recomendaciones del siguiente decálogo!

Descárgate el decálogo aquí.

Fuentes:

http://www1.wfh.org/publication/files/pdf-1303.pdf

https://www.sefh.es/sefhjornadas/16_DRA_DElaCorte.pdf

https://www.hemofiliatenerife.org/la-hemofilia/vivir-con-hemofilia/

Hábitos saludables en Hemofilia. Alfonso Castro Blanco. Enfermero, unidad de Hemofilia. Hospital Universitario de La Paz.