El deporte o, en general, la actividad física y tener una vida activa aportan grandes beneficios para la salud corporal y mental de las personas a nivel cardiovascular, respiratorio, orgánico, anímico y social.
Ante una enfermedad grave o degenerativa es importante seguir las pautas que indique el médico especialista de referencia, de manera que pueda adecuar el tipo de ejercicio y su intensidad a las necesidades y capacidades concretas de cada paciente.
De forma genérica, en todas las enfermedades degenerativas o discapacitantes, se recomienda:
En el caso de la hemofilia, es preciso evitar cualquier tipo de hemorragia, fortalecer las articulaciones y evitar deportes de contacto.
Actualmente hay numerosas aplicaciones que se pueden descargar el móvil o la Tablet para realizar ejercicios adaptados desde casa. ¿Quieres conocerlas?
Pilates:
5 minutos de pilates:
Asana rebel: Yoga & Fitness
Pacer: podómetro y caminata:
Lleva el tai chi contigo:
https://apps.apple.com/es/app/lleva-taich%C3%AD-contigo-una-serie-v%C3%ADdeos-did%C3%A1cticos-que/id1023076789
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A continuación dejamos listados una serie de artículos con consejos para poner en práctica:
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