Cáncer de hígado y deporte: consejos para mantener tu actividad física

El cáncer de hígado puede tener un impacto en diferentes aspectos en tu vida, incluida la actividad física. En este sentido, practicar ejercicio de manera regular puede ser un gran aliado durante el tratamiento del cáncer de hígado. Ayuda a mejorar tu energía, estado de ánimo y calidad de vida. A continuación, en este artículo encontrarás 8 consejos para mantenerte activo de manera segura y efectiva.

  • Practica actividad física de manera regular
  • Escucha a tu cuerpo
  • Ayuda a que tus músculos sigan fuertes
  • Adapta las actividades para que ayuden a mejorar tu estado de ánimo
  • Ajusta el ejercicio a tu tratamiento
  • Vigila tu postura corporal
  • Elige ropa y calzado adecuados
  • Descansa y prioriza tu recuperación

¿Quieres descubrir cómo estos consejos pueden ayudarte a cuidar tu actividad física? Te animamos a conocerlo a través de la siguiente infografía:

Ver infografía

Si tienes alguna pregunta, te recomendamos que hables con tu equipo médico, con asociaciones como FNETH o visites la página web rochepacientes.es donde encontrarás consejos e información sobre el cáncer de hígado.

1. American Cancer Society. "Physical Activity and the Person with Cancer." Disponible en: https://www.cancer.org/cancer/survivorship/be-healthy-after-treatment/physical-activity-and-the-cancer-patient.html. Último acceso septiembre 2024.

2. National Cancer Institute. “Physical Activity and Cancer”. Disponible en: https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/obesity/physical-activity-fact-sheet. Último acceso septiembre 2024.

3. Living with Liver Cancer. “Exercise & Active Lifestyle”. Disponible en: https://www.livingwithlivercancer.co.uk/wellbeing/exercise/. Último acceso septiembre 2024.

4. Mayo Clinic. “Exercise and Depression: Endorphins, Serotonin and More”. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression-and-exercise/art-2004645. Último acceso septiembre 2024.

5. Sleep Foundation. “Sleep and Cancer”. Disponible en: https://www.sleepfoundation.org/physical-health/cancer-and-sleep. Último acceso septiembre 2024.

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¿Qué es el Cáncer?

La respuesta está en nuestras células. Nuestro cuerpo tiene billones de ellas que mueren y se regeneran constantemente.

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